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ANKOMMEN
Das braucht gar nicht viel Zeit. Die Augen schliessen und Körper, Gefühle, Gedanken, Atem wahrnehmen im JETZT. Beobachten, was ist, ohne zu verändern. So einfach und so schwierig zugleich! Gemeinsam geht es besser:)


RAUM GEBEN
Wo spürst du Enge, wo nimmst du Spannung wahr? Lass dich von mir begleiten und erlebe, wie Körper und Geist aufatmen, Altes fällt ab, wie der Apfel vom Baum. Und du bleibst dabei ganz achtsam du selbst.

ENERGIE TANKEN
Neue Strategien entdecken, mehr Kraft, Ruhe und Wohlbefinden, weniger Enge? Wäre das eine gute Motivation für dein regelmässiges Yoga-Üben? Finde es heraus - ich möchte dich gerne dabei begleiten.


RÜCKMELDUNGEN

"Deine Yogastunden sind jeweils eine richtige Wohltat für mich." (M.)
"Obwohl ich gestern mit den Rückenmuskeln am Limit war hat es sich gelohnt: heute fühlte es sich super an. Danke für die tolle Stunde gestern." (S.)
"Danke für die tollen, bewegten, entspannenden und fordernden Stunden." (P.)
"Die Yogastunde heute war einmal mehr wieder toll. Nicht nur du bist ins Schwitzen gekommen, sondern auch ich. Gut zu wissen, dass dies von der inneren Muskelwärme erzeugt durch Bewegen, Halten und Dehnen herrührt. Die Übungen sind zum Teil recht anstrengend, aber am Ende äussert nützlich und befriedigend." (R.)
"Es ist einfach nur schön und geht mir ganz tief. Danke ganz herzlich für deine wunderbare Anleitung zum Yoga." (L.)
"Das war schön heute, so ein toller Einstieg ins Weekend." (S.)
"Hat total gut getan, wieder mal in eine Stunde von dir zu gehen." (F.)
"Herzlichen Dank. Wir kommen wirklich gerne zu dir, denn du machst das wirklich toll und man merkt es: mit viel Freude." (R.) 

Studioadresse: Rothenburgstrasse 22, 6274 Eschenbach